Die erste Woche mit 10h Sport

So dann weiß ich nun auch wie sich das anfühlt.

– Montag 1h laufen

– Dienstag 1,5h Kraftraum

– Mittwoch 1h laufen

– Donnerstag 1h laufen 1h im Wasser mit Schwimmtrainer

– Freitag 1h laufen

– Samstag 1h45 Bike

– Sonntag 1h45 Bike

Und heute geht es mir gut. Pause gibt es erst am Samstag

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